Сильно кружится голова, резко зашатало, давление в норме (107/70) - что делать?

Сильно кружится голова 🥲 Весь день было хорошо, тут просто резко зашатало. Лежу уже час, стоит только голову поднять жесткие вертолеты… давление а рамках моей нормы 107/70
Что можно сделать, чтобы отпустило?