Домашние тренировки для новичков: посоветуйте группы, каналы, видео! (После 10 мин устаю)
Кто занимается дома, посоветуйте тренировки, пожалуйста. Какие-то группы, каналы, видео. Для новичков, кто со спортом на вы и после 10 минут рачком на грядках помирает два дня😂
Комментарии
Я где-то с месяц-полтора по другим Ютуб тренеровкам вспомнила как что делается, а потом Революцию решила. Вам после "Стройной фигуры" не должно быть сложно ☺️
Занимаюсь с каналом Галатея на ютубе там тренировки, а в телеграм меню , рекомендации, марафоны
Любая из миллиона тренировок на канале World class на ютьюбе ВК рутьюб, где удобно
Света-ракета
ссылка
ссылка
Выбираю по настроению
ссылка
ссылка
Вторая прям под настроение потанцевать когда )
Я зашла на ютуб, набрала тренировки на всё тело и включила первое попавшееся видео😅 там такая девушка симпатичная☺️ думаю: О, тоже хочу быть такой!😂 и вот теперь по ее видео треню🫠
А скинь мне ссылку на эту симпатичную девушку 😄
Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней на Ютубе есть
+++
Тоже занималась по её програмам. Эффект хороший если ещё питание наладить.
Тоже рекомендую. Сейчас как раз третий день ее программы Революция тела👍. А 10 лет назад чередовала Пресс за 6 недель и Убийцу жира - это была моя лучшая форма за всю жизнь❤ Пробовала просто тренеров с Ютуба - Делай тело, 22х22, TGYM и еще разных - так как с Джилл ни с кем не упахиваешься. Но там у нее везде прыжков немало, не всем подойдет.
В инстаграме смотрю. Отличные тренировки Flex my body
@anastasia.rnd, @olga-deti-massage, девочки, а вы сразу взяли программу «Революция тела» или сначала по другой занимались . Я заканчиваю « стройная фигура за 30 дней», думаю что взять следующей .