Кто занимается дома, посоветуйте тренировки для новичков
Кто занимается дома, посоветуйте тренировки, пожалуйста. Какие-то группы, каналы, видео. Для новичков, кто со спортом на вы и после 10 минут рачком на грядках помирает два дня😂
Кто занимается дома, посоветуйте тренировки, пожалуйста. Какие-то группы, каналы, видео. Для новичков, кто со спортом на вы и после 10 минут рачком на грядках помирает два дня😂
Vlada·
Мама сына (6 лет)
В инстаграме смотрю. Отличные тренировки Flex my body
Яна·
Мама троих детей
Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней на Ютубе есть
Евгения··
Мама двоих (младенец)
+++
Тоже занималась по её програмам. Эффект хороший если ещё питание наладить.
Анастасия··
Тоже рекомендую. Сейчас как раз третий день ее программы Революция тела👍. А 10 лет назад чередовала Пресс за 6 недель и Убийцу жира - это была моя лучшая форма за всю жизнь❤ Пробовала просто тренеров с Ютуба - Делай тело, 22х22, TGYM и еще разных - так как с Джилл ни с кем не упахиваешься. Но там у нее везде прыжков немало, не всем подойдет.
Ольга··
Плюсую. Занимаюсь с ней в VK видео по реаолюции тела
Екатерина·
Я зашла на ютуб, набрала тренировки на всё тело и включила первое попавшееся видео😅 там такая девушка симпатичная☺️ думаю: О, тоже хочу быть такой!😂 и вот теперь по ее видео треню🫠
Юля··
Мама двоих (младенец)
А скинь мне ссылку на эту симпатичную девушку 😄
Екатерина··
https://youtu.be/ESMmH-JfPCY?si=QCDrAmJA40DhKdks держи!
Дина·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
https://youtube.com/@leralogunova?si=Q9XwiaSIHV-REZsw
https://youtube.com/@tanya_yourfit?si=Zmy52G6uiTTXREwp
Вторая прям под настроение потанцевать когда )
Алена ·
Света-ракета
https://vk.com/tanya_yourfit
https://vk.com/kolsanovafit
Выбираю по настроению
JGARA·
Любая из миллиона тренировок на канале World class на ютьюбе ВК рутьюб, где удобно
Вера·
Мама дочки (3 года)
Занимаюсь с каналом Галатея на ютубе там тренировки, а в телеграм меню , рекомендации, марафоны
Светлана ·
@anastasia.rnd, @olga-deti-massage, девочки, а вы сразу взяли программу «Революция тела» или сначала по другой занимались . Я заканчиваю « стройная фигура за 30 дней», думаю что взять следующей .
Ольга··
Я сразу с неё начала. Но я тогда не знала, что есть другие
Анастасия··
Я где-то с месяц-полтора по другим Ютуб тренеровкам вспомнила как что делается, а потом Революцию решила. Вам после "Стройной фигуры" не должно быть сложно ☺️