Ааа , сказала, что типа немножко

@mk_alla возможно просто поели с вечера что-то.
Я просто пересдавала через пару дней, но у меня было ++

@mariya2211, да связано конечно с гсд диетой… до этого все отлично с мочей было

@mk_alla, кетоны это значит не хватает длинных углеводов. Булгур хорошо убирает кетоны и макароны 2 сорт. На ночь огурцы и днем пить есентуки 17. Подключайте инсулин тогда если у вас от 2 ложек углеводов + актив летит сахар

@elinelk, вот два дня уже его ем) дай бог. Он хотя бы вкусный в отличие от киноа

@mk_alla, готовьте альденте только

@mk_alla киноа, ячка, гречка, макарошки, полба, булгур, хлеб цельнозерновой

@vindiriki, гречка и хлеб дают сахар, проверяла((( остальное + 🥰

@mk_alla на то они и углеводы😁

@mk_alla а у вас гсд что ли? Или просто в анализе мочи кетоны?

@lissan_a, гсд…

@mk_alla ой, там тогда надо комплексно разбираться с диетой. Вообще кетоны появляются, когда не хватает длинных углеводов, но при гсд с них можно вылетать.
Надо диету вашу смотреть, режим питания...