Как справиться с преддепрессией и апатией? Устала от проблем в отношениях и быта!

Как бы это не было банально, мне помогал тафсир, хадисы на тему уныния и тд. Но иман у людей слабеет порой и эти тексты не заходят в сердце, в таких ситуациях, думаю, что когда вы поймете что на самом деле никому не нужны в этом мире, ни родителям, ни мужьям, ни близким и никто за вас не решит ваши проблемы, решение придет само и оковы, в которые вы себя заковали мысленно, спадут сами

Намаз и слушать Коран. Мне помогло

Выходила гулять, хобби
помогает