Читаю, читаю…
Как лучше пить тотему в итоге? Натощак или после еды?
Утром или вечером перед сном?
Вчера выпила вечером
Сегодня утром натощак и немного мутило, через 5 минут пришлось поесть сразу, но я разбавляю апельсиновым соком, наверно натощак апельсиновый сок тоже такое себе🫠
.
И еще интересно, мне одной по вкусу зашла тотема?😀
Еще один факт, всего неделя на море неплохо подняла мне витамин д👍🏼
Комментарии
Сдавала анализы за месяц перед отпуском и сразу после отпуска)
@mamavcvadrate, @_albertovna_, честно? Что-то стало неинтересно тут😀 захожу только найти ответ на какой-нибудь вопрос. Даже делиться ничем не хочется) как-то так😀
За час до или после употребления молочки надо. Утром пью кофе вечером кефир)думаю пить когда просыпаюсь только или в обед
Если есть проблемы с желудком, железо пьют после еды, чтобы не раздражало слизистую ЖКТ. И если пили молоко, кофе, чай, ели мучное, то через час, тк эти продукты ухудшают всасывание.
Про молоко кофе знаю. Проблем с жкт нет, но наверно буду пить после еды тогда
@t-svr, ну да, не самый худший) но запить мне все равно хотелось)
@t-svr, еще кстати лучше пить из трубочки или быстро глотать, оно окрашивает зубы
Как вы поняли что витамин д поднялся?))