Планирование беременности и спорт: можно ли заниматься фитнесом, не навредив зачатию?
Всем здравствуйте. Поделитесь опытом. Вы когда планируете беременность занимаетесь спортом? Мне доктор сказал, что противопоказаний нет, но всё время думаю, может прыгать не надо, может пресс качать не надо.. вдруг не прикрепиться эмбрион..🤦🏻♀️
Комментарии
Активно занималась спортом оба раза, да и в начале беременности продолжала как обычно, когда токсикоз наступал, тогда было уже не до спорта, это неделя 8-11 была примерно😃
Говорят, наоборот помогает забеременеть- прыгать на батуте 😃
До почти 6 месяцев занималась без перерыва. Если организм привыкший, то всё норм, если нет, то убиваться то не надо, даже только минимальные физ.нагрузки только на пользу будут. Это если беременность уже наступила. А до, занимайтесь на здоровье, чем привыкли
😁
Оторвется при прыжках 😁
Ну я понимаю если уже знать о беременности, то пересмотреть спорт с учётом показаний. А если не беременны ещё, то вообще всё можно
Занималась силовыми тренировками в зале, когда узнала о беременности убрала упражнения на пресс
Не бросала спорт