Mom.life
Екатерина
katymaykatyjoy
Екатерина

Простой рецепт постных галет из цельнозерновой муки (ГСД-вариант): вкусная и полезная выпечка!

post image
Подсели на постные галеты (если что не постимся ☺), но рецепт понравился.
100 мл кипятка смешать с 80 мл растительного масла, все это влить в 200 г муки и 1 чайную ложку разрыхлителя.
Вилкой все перемешать, накрыть и дать отдохнуть на полчаса.
Делю на равные части (на это количество у меня получается 8 таких слоек), разминаю пальцами до небольшого блинчика (можно и раскатать скалкой), в центр любую начинку, защипнуть и при 200 градусах выпекать до готовности минут 20-25.
У меня гсд вариант теста - цельнозерновая мука, но не совсем гсд начинка - яблоки и садовые ягоды. У меня на такую слойку сахар спокойный.
Можно начинку на любой вкус, главное - что-то нежирное)
02.04.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

va.91
va.91
Скажите пожалуйста, как узнали что у вас гсд и какая диета?
02.04.2025 Нравится Ответить
va.91
va.91
@katymaykatyjoy не , я не про день сдачи, а в целом. Самочувствие норм? Как понять, что гсд если не сдавать?
02.04.2025 Нравится Ответить
katymaykatyjoy
katymaykatyjoy
@va.91 никак) абсолютно обычное состояние. Даже на вылеты (редко, небольшие) тоже не понять.
02.04.2025 Нравится Ответить
va.91
va.91
@katymaykatyjoy поняла, спасибо)
02.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также