Екатерина
katymaykatyjoy
Екатерина·Мама двоих (младенец)

Простой рецепт постных галет из цельнозерновой муки (ГСД-вариант): вкусная и полезная выпечка!

post image

Подсели на постные галеты (если что не постимся ☺), но рецепт понравился.

100 мл кипятка смешать с 80 мл растительного масла, все это влить в 200 г муки и 1 чайную ложку разрыхлителя.

Вилкой все перемешать, накрыть и дать отдохнуть на полчаса.

Делю на равные части (на это количество у меня получается 8 таких слоек), разминаю пальцами до небольшого блинчика (можно и раскатать скалкой), в центр любую начинку, защипнуть и при 200 градусах выпекать до готовности минут 20-25.

У меня гсд вариант теста - цельнозерновая мука, но не совсем гсд начинка - яблоки и садовые ягоды. У меня на такую слойку сахар спокойный.

Можно начинку на любой вкус, главное - что-то нежирное)

02.04.2025
43

Комментарии

va.91
Валентина ·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Скажите пожалуйста, как узнали что у вас гсд и какая диета?

02.04.2025 Нравится Ответить
va.91
Валентина ·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@katymaykatyjoy не , я не про день сдачи, а в целом. Самочувствие норм? Как понять, что гсд если не сдавать?

02.04.2025 Нравится Ответить
katymaykatyjoy
Екатерина·Мама двоих (младенец)

@va.91 никак) абсолютно обычное состояние. Даже на вылеты (редко, небольшие) тоже не понять.

02.04.2025 Нравится Ответить
va.91
Валентина ·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@katymaykatyjoy поняла, спасибо)

02.04.2025 Нравится Ответить