Доброе утро! Девочки, кому-то удавалось снизить сахар на тощак без инсулина? Есть способы?
Комментарии
@kudryashkasju вольетесь в струю, не переживайте. Я очень психовала сначала(
Ведите дневник,в первое время придется очень много раз измерять сахар через час после еды .У вас может быть реакция на определенне продукты ,на какие-то менее выражены + подобрать свою порцию на которой сахар будет адекватным .Плюс можно обманывать сахар ,если захотите согрешить вкусненьким .У меня 2 беременности ГСД было ,и каждая разная .обошлась без инсулина
@kudryashkasju он должен снизиться,как я понимаю вы только сели на диету ,держите строго диету и он должен начать падать ,а если нет ,то не бойтесь назначения инсулина,так как это здоровья вашего малыша и вашего тоже!!!!!
@kudryashkasju не переживайте ,так как вы знаете об этом и будете контралировать !
Сложные углеводы на завтрак и обед ,ужин белок +салат ,моментально снизится сахар ,но можно переусердствовать,тогда в анализах вылезут китоны
У вас такой маленький срок, еще рано говорить о гормонах. Старайтесь не кушать углеводы и жиры на ночь, должно помочь. И в течение дня аккуратнее с жирами. Они дают фон на весь день и тощак.
Думаю, все наладится. Если нет, не отказывайтесь от инсулина
Мне помог отказ от последнего перекуса и безуглеводный ужин за 1-1.5 часа до сна ,получается я ем 5 раз в день ,3 полноценных приема пищи и 2 перекуса
вообще у меня долго сахар снижался,~ за месяц от начала диеты тощак дошел до пограничных 5 и потом я уже искала способ привести его до нормальных значений,что б не гадать каждое утро в какую же сторону была погрешность у глюкометра,сейчас сахара 4.4-4.9
@verooooooonika, спасибо большое, попробую вашу схему🙏
Мне инсулин назначили на 9 неделе
Я на 5 неделе еще до постановки на учет сдала анализы для себя и сахар был 5.8
Я стала держать диету, но тогда еще не знала всех тонкостей питания гсд
К 8 неделе сахар был 5.3
Там уже после консультации у эндокринолога мне дали еще 10 дней на корректировку питания, там я уже изучила более подробно как нужно питаться при гсд, но тощак удалось держать в районе 5, только с учетом того что я ела на ужин кусочек пресной рыбы или курицы, но вверх полезли кетоны
В итоге эндокринолог сказала уходить на инсулин и не мучаться .
Вот с 9 недели на инсулине, плюс питание, но углеводов кушаю намного больше чем до инсулина, чувствую себя прекрасно и сахар 4.8 тощак и после еды вылетов нет.
Для моего срока по узи тоже все хорошо, плод не крупный, воды в норме.
Доброе, коррекция питания. Не смешивать определенные продукты , после 18.00 не есть молочку, перед сном углеводы(в 22.00 кусочек хлеба или ложка каши). Так было в моем случае по моим рекомендациям
Это я соблюдаю(( пока просто диагноз не ставят, соответственно инсулин не зазначают
@kudryashkasju, это очень здорово, что не назначают♥️. Но даже если назначат, то это лучше чем ходить и не знать что нужно и вовремя себе не помочь. Я колола при гсд
@njus, не знаю здорово или нет, переживаю очень за малыша, если уже на таком сроке никак в норму не привести (( прошу раньше назначить, но у них регламенты((
Я за 2 недели снизила тощак.
При постановке на учет 5.7
Села на диету через недели полторы (хз, чего тянула).
В течение недели еще бывало 5,3-5,1
Сейчас стабильно до 5.
Ну это я быстро и много всего прочитала. Веду дневник, колю пальцы.