Милана
reginaii
Милана·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Девочки, упражнения Кегеля помогают после родов? Или лучше физиолечение для укрепления мышц тазового дна?

02.04.2025
3

Комментарии

avokidas21

Мне упражнения очень помогли, занималась дома по видео в вк.

02.04.2025 Нравится Ответить
tansylutan
Тансылу·Мама сына (4 года)

А как называются?)))

02.04.2025 Нравится Ответить
avokidas21

@tansylutan, что-то про название не могу сказать, мне остеопат скинул. достаточно простые упражнения

02.04.2025 Нравится Ответить
intempo
Avitolog·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Лучше возьмите консультацию в мама без драмы, все по полочкам разложат как надо

02.04.2025 Нравится Ответить
nikinika287
Вероника·Мама дочки (4 года)

ссылка

Упражнения

02.04.2025 Нравится Ответить
luiza_sultanova
Луиза🔱·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Комплексно

02.04.2025 Нравится Ответить
bounty_katusha
Екатерина·Мама сына (4 года)

Лучше в комплексе, плюс есть занятия для МТД

02.04.2025 Нравится Ответить