Как справиться с бессонницей? Подскажите проверенные способы!
Как же справится с бессонницей?🥲
Комментарии
@ksyusha.lyalyalya ну не все это понимают) поэтому глубоко дышим и делаем что можно в данной ситуации.)
@oksbsss, дай бог вам огромных сил в этом деле)
Попробуйте нагулять сон… Перед сном 1-2 часика пешком. Можете даже к лесу выехать.
@ksyusha.lyalyalya, ну тогда мелатонин вам в помощь)
@ksyusha.lyalyalya похоже что это общая беда. Мне гинеколог вчера сказала, что сон после родов может наладится, но вряд ли -там появится малышня😁😁😁😁успокоила)
@oksbsss, 😂 сон то наладится, но кто даст там спать😂
Магний не помогает . говорю как человек, который уже мес мучается
Уже устала
Днём тоже сплю, весь день.
Ночь у меня как день)
Оо, ну тут только родить и то думаю не очень метод
Магний попить
Там вообще спать не дадут😂 я в первый раз стоя спала как конь помню😂
Как вариант, или перестать спать днем🥲 а то я как хомяк, сплю да сплю, наступает ночь сон уходит😂
Это, видимо еще магнитные бури действуют 😵💫 я тоже долго не могла уснуть, хотя не беременна 😅
А во время беременности ничего не помогало🫠 бывало уснешь в 2 еле как… а в 5 утра уже глаза открываешь и не можешь уснуть дальше😭