Повышенный инсулин: какие блюда едите? Сухость во рту и частые позывы в туалет - как долго длится?

У кого инсулин повышен ? Напишите какие именно блюда себе готовили ) долго падал инсулин ?у меня сухость во рту и часто хожу в туалет ( эндокринолог советует иг