Помогите! После родов вес не уходит, хотя я и во время беременности не набрала много. Что делать?

хайдах ырабын😭 сайын буолла мин ыйааьыным да туспэт обьемум да барбат😭 до беременности веспар хочууу😭 мин даже во время беременноститаагар улахан билигин ыйааьыным🥴