Магний: купила, но эффекта нет. Дозировка хорошая или нужно больше?

@nutri_mila вот, вот я у доктора блогера Зубаревой слышала, что она 1200 и 1400 перед сном пьёт. Вот я и интересуюсь 😅😅😅 сколько поможет))) А серьёзно дефицит? Я никогда не сдавала на него.

@dashamamaha, да, она и 2000 пила ) магний мы теряем быстро

Анализ называется Магний в эритроцитах - это информативный анализ

Ещё есть просто магний в крови ( сомнительный )

Да и вообще, не видела ещё людей с хорошим магнием ( в дефицитах 99% )

@nutri_mila спасибо, буду знать!)))

Написано Цитрат Магния 735 мг, в том числе магний 115 мг

Это всегда надо пить? Или перерывами

@dashamamaha, я пью курсами, но периодичность спонтанная😂😂 когда понимаю, что все на пределе

@yayanaloseva аххаха понимаю, держимся! 🤟

Профилактическая))