Если горло болит - рассасывайте замороженный банан нарезанный дольками.
Для иммунитета- клюква, брусника, лимон, имбирь - в виде чая, компота и особенно полезно в виде морса с мёдом.
Если температура- огуречный сок, одинаково полезен и взрослым и детям. А ещё все это безопасно 🙂