Кто худел на АД? Раньше помогал режим, сейчас нет - поделитесь опытом!

Да. Питание не изменилось. При чем сначала я потихоньку скинула 5кг, а потом лихо каждый месяц по 4кг +

@mira85, проверить не отеки ли это. Потому что лишнему весу нужно откуда-то взяться. В том случае четкий подсчет съеденного (в калориях) поможет и вам и доктору

Ну видимо нет, если такого предложения не поступало. Сказали будем снижать

@mira85, вообще у меня тоже проблемы с весом я худела на 17 кг и спустя почти 5 лет набрала резко
И если первый раз мне помог только Дюкан то сейчас мне его нельзя
Подумываю зашить рот просто 🫠

@sid_ka_ надо пересмотреть питание вдоль и поперёк просто. Может дефицит нужен, а может он наоборот слишком сильный, если есть, может воды пьёте недостаточно, любая мелочь может влиять.
Могу в чат по питанию и похудению пригласить вас, если хотите, мы прям обмениваемся тарелочками и разбираем их.
Там много полезной информации на эту тему, поддержка и т.д.
Тема питания и похудения очень щепетильная на самом деле. Я раньше тоже на диеты сажала себя, а потом все нафиг возвращалост, да ещё и плюсом. Как села на пп и грамотный дефицит, пошло дело и ничего не возвращалось

@sid_ka_ нет , не снимает
Я пью его 2р в год по назначению врача.