Анна

Интервальное голодание для похудения: реально ли сбросить вес? Делюсь опытом и приложениями!

Девочки здравствуйте. Кто-нибудь худел на интервальном голодании? Реально работает? Какими приложениями пользуетесь?

01.04.2025

интервальное голодание похудение диета приложения для похудения

Выиграй премиальные роды

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Да. После вторых родов за 4 месяца на 17 кг похудела, сейчас тоже худею так. В поверье о том, что можно есть все подряд не верю. Ем по 300-350 грамм за прием. Исключаю сладкое, молоко, жирное)
Интервал 18/6

02.04.2025 Нравится Ответить

ak.anna_91

Молодец вы
Я тоже попробую интервальное)

03.04.2025 Нравится Ответить

daryamua3194

Реально , если помимо интервального голодания еще следить за питанием хотя бы минимально

01.04.2025 Нравится Ответить

katerinkakhv

Минус 15 кг с января месяца,только интервальное голодание

01.04.2025 Нравится Ответить

ak.anna_91

Здравствуйте
А вы приложением каким-нибудь пользовались? Или какая схема у вас была?

03.04.2025 Нравится Ответить

katerinkakhv

@ak.anna_91, Нет никого приложения ,но я ещё много работаю ,первый прием пищи,3 яйца плюс хлебец с сыром,плюс чашка кофе с молоком и кусочек сахара в 6 утра,второй и последний прием пищи в 13 часов ,птица или мясо плюс салат ,фсё😂

04.04.2025 Нравится Ответить

olesya_mum

Нет, можно еще и проблем поиметь со здоровьем.

Но я пробовала 😅
Конечно же не помогло. Тебе хочется есть-организм в стрессе-идет активная выработка картизола-картизол снижает метаболизм. В итоге смысла ноль

01.04.2025 Нравится Ответить

__.lana.__

Нет, я считай на нём живу
Это всё фигня.
Худеть лучше с активности, а не с голодухи

01.04.2025 Нравится Ответить

yagodka-malinka

Можно и в один прием пищи так наесться, что дневную норму переберешь и толку не будет от интервалов. Лучше калории считать

01.04.2025 Нравится Ответить

katrin_deg

Очень маленький результат, если реально не считать калории. Ну не беру в расчет тех, кто до этого много и часто ел.

01.04.2025 Нравится Ответить

alexa2015

На интервальном же есть что угодно можно, только в рамках отведеных калорий. Как там набрать то 🙀 8 часов ничего не ешь/а 8 часов можешь позволить себе что угодно но только до 1600 калорий. Это я к примеру) попробуйте, просто ни каждому этот вариант подходит...

01.04.2025 Нравится Ответить