Как бороться с астеническим синдромом после сильной болезни?
Я с утра уставшая, небольшая уборка вызывает вообще тахикардию и придавленное состояние.
Это жесть какая-то, первый раз с этим сталкиваюсь. Дети, быт, не могу все поставить на паузу.
После вируса организм затратил очень много ресурсов,кровяным тельцам нужно время,чтобы восстановить баланс,неделю как минимум астении не избежать,но мне лично чуть ускорить процесс помогает финская Берокка,я ее беру либо в лавках финских товаров,либо здесь есть девочки торгуют.
У меня тоже так было после гриппа сейчас
Недели две от любых дел уставала сильно и голова кружилась
Постепенно восстановилась
Тоже дочка не давала конечно отдохнуть)
Дать телу восстановиться и окончательно поправиться. Больше никак. Я после гриппа неделю вообще встать не могла и неделю еще ползала. Ну а что теперь сделать, просто дать телу отдых
Дочка не дает поему телу отдыха, держит мать в тонусе😄
Сплю ночью, днём лежу в ее сон. Но меня смущают такие состояния после небольшой физ активности типа пропылесосить 😬, пульс высокий, вот как после пробежки.
@luibovpostnova, не только в сон ее лежите , а всегда, как только тело вам говорит ляг) да да, сейчас все кто гриппом переболели , вам подтвердят) даже врачи не выписывают сразу после нормализации температуры, еще 10 дней точно дают больничный. Я могла в душ сходить и потом состояние- как будто кросс бежала , шла и лежала, тело надо жалеть и отдыхать )