Никак, специально не держала диету и не объедалась. Чтобы понимать реальную картину. За день утром пончик,а перед сном в 20:30 поела творог и то немного сгущенки и мясо такое, типа вяленое. Я просто прям боялась, что может быть гсд и решила пусть прям правду матку 😀😀
Держали диету?
Много сладкого едите?)