Сдать сначала кровь, а потом пить по назначению. Опаснее передозировка, чем недобор.
Смотря какой у вас витамин Д. И 1000 ед детям это профилактическая доза. Надо сдавать кровь на витамин Д и консультироваться с врачом, в какой дозировке принимать. Я, например, пью 10 000 ед.
Детям 2 капли