Да вот в том то и дело , что сыну не могу отдельно варить )) так бы варила ) но едим вместе, а я ее не хочу 😀

Нам бутерброды еще рано , да и он не понимает , если делаю ему с сыром , он сыр просто съедает 😀. А так тоже люблю горячие бутерброды))

@leralevina, в вашем возрасте бутерброд на кубики разрезала маленькие, он с удовольствием с омлетом ел.

@linuyska, попробую)) спасибо

А какие вариации яиц делаете ? Мы тоже с утра в основном яйца , но иногда они тоже надоедают (. Омлеты в основном и гренки в яйце, вареные утром не едят , жареные не даю (сыну ). А еще что можно придумать ?

@leralevina, я делаю либо омлет, либо яичницу, либо скрэмбл) иногда вареные лопают с утра

@zhangna, да конечно , муж с дочерью вообще в будни чем попало завтракают , я к ним не выйду , я сплю 😆. А потом мы с сыном уже можем что то приготовить , но и с ним в двоем я заморачиваться не хочу - омлет., каша, гренки ). А вот в выходные люблю красивые и вкусные завтраки )) на полезность пофиг , то есть это и блины и венские вафли и оладьи - для меня это ассоциация с детством ))

@leralevina раньше я тоже либо ничего не ела на завтрак, либо это чай с печенькой. И мое здоровье было заметно хуже.
Когда родила, у меня с утра появился полноценный завтрак. И здоровье в разы улучшилось с балансированным питанием. И дочь теперь приучаю, чтобы тоже ела правильно.
Аппетит с утра можно наработать. И приучить организм. Курс желчегонных, стакан слегка горячей воды. Могут помочь в этом.
Для кого то зайдет вода с долькой лимона.
Насчет времени на готовку. Яйца, например, отварные можно сварить за ранее. Они в холодильнике хранятся 7 дней. Котлеты и мясо тоже с ужина могут остаться.
Ну а по сути, что кашу варить, что омлет сделать, времени одинаково уходит.
Дело в пищевых привычках. 🤷‍♀️
Все было бы ничего, но именно они формируют наше здоровье. 🤷‍♀️

@masha174, спасибо , у нас со здоровьем все отлично )). Я пишу , что омлеты и яйца мы и так едим) а вот кусок жареного мяса на завтрак для нас это перебор )).