Проблема с меню на каждый день: рецепты простых и быстрых блюд из книги "Готовить люблю"

Для меня всегда была проблема, что приготовить на каждый день.
Нашла сайт с большим количеством рецептов, но мне нужны были идеи каким должен быть завтрак, обед и ужин и желательно сбалансированная еда.
Приобрела книгу на вб для создания меню📚
Готовить люблю, но вот составлять меню на неделю для меня головная боль 😖

Несколько идей завтрака, обеда и ужина, которые я опробовала с книги.
Для перекусов ем фрукты, смузи или иногда позволяю себе что-то сладкое🍬☕
✨ Рецепты лёгкие, простые, быстрые, без дорогих ингредиентов🍲🧁🍛🌮

#рецепты#менюнакаждыйдень