Mom.life
Faina
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Как я пережила праздники без стресса: советы от мамы, которая научилась контролировать тревогу

post image
В этом году для меня был самый легкий праздник) я отпустила тревожность и не старалась сделать все сама одна, ни разу не поругала детей, не поссорилась с мужем, рада была каждому гостю, не расстроил и сломанный лифт, и то что было мало детей) очень стараюсь сохранять позитивное мышление и контролировать свои мысли, не хочу ни из-за чего париться, страдать, умирать, два дня праздника? Прекрасно, значит больше еды съедят и ничего не испортится) сломался лифт? Значит будет день ног) осталось много сладостей? Раздам на др сына) как же легче жить, когда делаешь все в свое удовольствие и не позволяешь обстоятельствам влиять на свое настроение 🫶🏻 думаю депрессивные и тревожные девочки меня поймут 🥹
31.03.2025
6013

Лучший комментарий

saiya.2110
Только хотела спросить, у вас тревожно депрессивное расстройство?!Пото😥м в конце прочитала
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Перепады настроения это боль всей моей жизни 😭
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
@saiya.2110, вот честно, пока сама себе не захочешь помочь, никто не сможет, как-то услышала фразу что несчастным может быть каждый, для этого не нужно прилагать усилий, а ты попробуй быть счастливым. И действительно мы даже не задумываемся что иногда нужно приложить усилия для того чтоб быть счастливым
31.03.2025 Нравится Ответить

Комментарии

merenga.lovee
merenga.lovee·Мама троих детей
Ох какая вас понимаю, но мне так сложно бывает отпускать ситуации ((
01.04.2025 Нравится Ответить
pandababy.massage
Я Детский Массажист 🐣·Мама сына (9 лет)
Это очень тяжело
У меня близкий человек с такими перепадами
Так тяжело порой , реветь хочется
01.04.2025 Нравится Ответить
llitlftm
fatimka·Мама дочки-младенца
Я такая же в этом году, Альхамдулиллах
Очень радуюсь и наслаждаюсь праздником, а не нервничаю, что не успеваем куда-то или все идет не так как я представляла, с мужем тоже в прекрасных отношениях, хотя помню в прошлом году были в напряжении постоянно 😂
01.04.2025 Нравится Ответить
lovekami
Kami·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Моя боль((( все на себе тащу, любое происшествие не по плану- я как заряженный провод. Постоянно ругаю старшего, срываюсь на мужа. Оооооох
01.04.2025 Нравится Ответить
sshhhh
sshhh ·Мама двоих (младенец)
на пути к этому, но пока очень тяжело получается и не всегда,
особенно когда близкие тебе люди не понимают этого, тоже тяжело дается такая работа над собой
01.04.2025 Нравится Ответить
difatushka
Диля🩵 🐈‍⬛·Мама дочки (6 лет)
Вы молодец стараюсь так же но не всегда получается
31.03.2025 Нравится Ответить
-heroine-
Mari·Мама троих детей
Как научиться не делать всё самой???? И отключить гиперотвественность
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
@-heroine-, у меня и мама такая же, все сама, сейчас мучается со здоровьем, это конечно тоже влияет 💔
31.03.2025 Нравится Ответить
-heroine-
Mari·Мама троих детей
@fainagasanova, да конечно, это очень истощает. Бывают моменты когда просто хочется сбежать, бросив все.
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
@-heroine-, понимаю вас 🫂 иногда вот к сожалению сами себя доводим до такого состояния, сейчас главный девиз у мамы пыль лежит и я лежу 😂😂 я пока лежу не так спокойно, но максимально делегирую, хотя как человеку который вооообще не умеет просить это дается еще тяжелее чем сделать все самой 😂
31.03.2025 Нравится Ответить
amina000003
Я начинаю и через 2 дня возвращаюсь к заводским настройкам 🫠
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Есть такое, если научиться ловить себя на откатах то получается быстрее выровняться
31.03.2025 Нравится Ответить
milayeva.mili
мили·Мама дочки (4 года)
Ооо да , но мне пока не со всем удается смириться, но я в процессе✊🏻
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Самое главное начать, потом уже и не хочется по другому 🙏🏻
31.03.2025 Нравится Ответить
didi.1
Ди..🐾·Мама троих детей
Как понимаю эту радость 😆 сама сделала так же, максимально не запаривалась ни за что.. у нас мало деток бывает, дом не такой заселенный, что не раздала, отправила мужа бабушке в частный дом, там они это за 30 минут раздали .. а так я супер тревожная
31.03.2025 Нравится Ответить
didi.1
Ди..🐾·Мама троих детей
@fainagasanova, у меня от сильной тревоги бывает рвота и спазмы живота.. и моему старшему передалось 😭😭 он тоже когда волнуется, сразу спазмы живота и может вырвать ..
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
@didi.1, понимаю 🥲 у меня холодеют конечности и бывает дрожь, живот редко крутит, только при сильном стрессе, поэтому необходима здоровая атмосфера и полная любовь и понимание и забота от окружающих, а если они этого не хотят надо заставить 😄
31.03.2025 Нравится Ответить
didi.1
Ди..🐾·Мама троих детей
@fainagasanova, ой дрожь тоже бывает, прям зуб об зуб стучит
31.03.2025 Нравится Ответить
fatma.muxamad
Fatima·Мама троих детей
Как выглядел бы новопассит если б был человеком 🌚
31.03.2025 Нравится Ответить
fatma.muxamad
Fatima·Мама троих детей
Я тоже стараюсь так , хоть не всегда получается
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
@fatma.muxamad, ой, тяжело конечно, каждый день не получается тоже, но даже если бывает плохой день, то хотя бы часть его обязательно стараюсь выровнять
31.03.2025 Нравится Ответить
maryam2308
Maryam·Мама троих детей
Что у вас на губах ? Не поделитесь ? 😍
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Конечно, щас напишу )
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
По контуру карандаш ресничка 340(мой самый любимый оттенок) заполнила губы карандашом Никс 858 нюд Пинк, сверху бальзам эксфолиант диор 001
31.03.2025 Нравится Ответить
mahbub
محبوب·Мама двоих (11 лет, 13 лет), ждёт третьего
Вы что пьете скажите мне пожалуйста
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Энергию солнца 😂
Периодически пью витамины, но постоянно на магние не сижу) это скорее психологическая работа, анализ над собой, и максимально стараюсь приблизить действительный результат к ожидаемому)
31.03.2025 Нравится Ответить
saiya.2110
Действительно, поймут только те кто испытал или испытывают.
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Пусть каждая девочка сможет взять себя в руки и выйти из этого состояния 🙏🏻
31.03.2025 Нравится Ответить
saiya.2110
@fainagasanova желаю от всей души вам исцеления
31.03.2025 Нравится Ответить
sulemanova
Вот бы каждый день так 🥹
Ну жаль,что не всегда получается
Порой,не можем себя контролировать
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Тяжело конечно каждый день поддерживать себя, особенно когда устала, или ментруация, или другие люди беситься что ты слишком счастлива 😂 но любовь к себе просто это то что надо взращивать каждый день
31.03.2025 Нравится Ответить
saiya.2110
Только хотела спросить, у вас тревожно депрессивное расстройство?!Пото😥м в конце прочитала
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
@saiya.2110, или хочется что-то выпить, вот Вит д подниму и будет хорошо, вот ферритин подниму будет хорошо, я вас хорошо понимаю, если вам будет нужна поддержка, вы всегда можете мне написать 🙏🏻
31.03.2025 Нравится Ответить
saiya.2110
@fainagasanova вот вот 💯 все время проверяю лекарства есть ли на всякий случай, а вдруг меня накроет,вдруг давление, вдруг наоборот упадёт и тд.
31.03.2025 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)
@saiya.2110, главное что вы все это понимаете и осознаете, это уже шаг в нужную сторону)
31.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также