В этом году для меня был самый легкий праздник) я отпустила тревожность и не старалась сделать все сама одна, ни разу не поругала детей, не поссорилась с мужем, рада была каждому гостю, не расстроил и сломанный лифт, и то что было мало детей) очень стараюсь сохранять позитивное мышление и контролировать свои мысли, не хочу ни из-за чего париться, страдать, умирать, два дня праздника? Прекрасно, значит больше еды съедят и ничего не испортится) сломался лифт? Значит будет день ног) осталось много сладостей? Раздам на др сына) как же легче жить, когда делаешь все в свое удовольствие и не позволяешь обстоятельствам влиять на свое настроение 🫶🏻 думаю депрессивные и тревожные девочки меня поймут 🥹
@saiya.2110, вот честно, пока сама себе не захочешь помочь, никто не сможет, как-то услышала фразу что несчастным может быть каждый, для этого не нужно прилагать усилий, а ты попробуй быть счастливым. И действительно мы даже не задумываемся что иногда нужно приложить усилия для того чтоб быть счастливым
Я такая же в этом году, Альхамдулиллах
Очень радуюсь и наслаждаюсь праздником, а не нервничаю, что не успеваем куда-то или все идет не так как я представляла, с мужем тоже в прекрасных отношениях, хотя помню в прошлом году были в напряжении постоянно 😂
на пути к этому, но пока очень тяжело получается и не всегда,
особенно когда близкие тебе люди не понимают этого, тоже тяжело дается такая работа над собой
@-heroine-, понимаю вас 🫂 иногда вот к сожалению сами себя доводим до такого состояния, сейчас главный девиз у мамы пыль лежит и я лежу 😂😂 я пока лежу не так спокойно, но максимально делегирую, хотя как человеку который вооообще не умеет просить это дается еще тяжелее чем сделать все самой 😂
Как понимаю эту радость 😆 сама сделала так же, максимально не запаривалась ни за что.. у нас мало деток бывает, дом не такой заселенный, что не раздала, отправила мужа бабушке в частный дом, там они это за 30 минут раздали .. а так я супер тревожная
@fainagasanova, у меня от сильной тревоги бывает рвота и спазмы живота.. и моему старшему передалось 😭😭 он тоже когда волнуется, сразу спазмы живота и может вырвать ..
@didi.1, понимаю 🥲 у меня холодеют конечности и бывает дрожь, живот редко крутит, только при сильном стрессе, поэтому необходима здоровая атмосфера и полная любовь и понимание и забота от окружающих, а если они этого не хотят надо заставить 😄
@fatma.muxamad, ой, тяжело конечно, каждый день не получается тоже, но даже если бывает плохой день, то хотя бы часть его обязательно стараюсь выровнять
Энергию солнца 😂
Периодически пью витамины, но постоянно на магние не сижу) это скорее психологическая работа, анализ над собой, и максимально стараюсь приблизить действительный результат к ожидаемому)
Тяжело конечно каждый день поддерживать себя, особенно когда устала, или ментруация, или другие люди беситься что ты слишком счастлива 😂 но любовь к себе просто это то что надо взращивать каждый день
Я работаю над собой уже много лет, и муж помогает поддерживает, когда вокруг все угнетают и ухудшают ситуацию тяжелее бывает, потому что даже простая фраза сказанная грубым тоном может просто моментально выбить из колеи
@saiya.2110, или хочется что-то выпить, вот Вит д подниму и будет хорошо, вот ферритин подниму будет хорошо, я вас хорошо понимаю, если вам будет нужна поддержка, вы всегда можете мне написать 🙏🏻