Я месяца 2 пила - эффекта не увидела (Хела магний в6 + д3)

Магний. Пассифлора. Понравился еще бад от компании Еwa рос магний / пассифлора и еще что-то, классно помогает.
Капли кардомед еще.

Ну он не успокаивает так, чтобы прям все до фонаря. Да, немного спокойнее я становлюсь, но не настолько, как хотелось бы. Пью курсами периодически + неуробекс нео

Периодически пью магний,помогает,все ок

Пью 2 неделю магний цитрат б6. С желудком никаких проблем не заметила)
Зато полет нормальный. Не хочешь есть/собирать игрушки - ну и не очень то и хотелось😅 муж не помыл одну ложку - ну пускай до завтра валяется😂 Стал лучше сон, именно качество улучшилось, просыпаюсь действительно отдохнувшей
Ну и в последние дня 3-4 добавила 1 таблетку коричневой валерьянки(в семье горе, магний в одного не вывозит)

Мне прям очень помогает, несколько раз в год пью. И сплю очень хорошо

Очень хороши формы магния глицинат и цитрат, но цитрат аккуратно, он может расслабить кишечник. Я магний прорпиваю курсами вне беременности. Улучшался сон, менее раздражительной становилась. Но прям когда совсем накрывало, ноофен дозировкой 500 в капсуле и пошла гулять.. но ноофен на постоянке не желательно, его так чисто, чтобы снять, если совсем накрыло. Есть у ноофена аналог дешевле - фенибут, но мне фенибут как мёртвому припарка. Ни о чём.
Короче, магний советую пропить курсом. У меня и сын его курсом пропивал по назначению невролога(и результаты оч хорошо видны были).

Попробуйте в совокупности с магниевыми ваннами. И при сильном стрессе нужна дозировка 700-800 в сутки. 300-400 чисто профилактическая доза

Я не увидела эффект, но и состояние было у меня тяжелое.