Может есть у вас упражнения какие, чтобы не воспринимать все в штыки?
Я как ежик. На все реагирую остро и дерзко. Как будто постоянно защищаюсь от кого-то
Это касается вас?
Если,да,то вы отстаиваете свое.
Я тоже,так же.
Если это не касается меня или вас, включайте мысленно режим: пофиг.
Стараюсь смотреть на ситуацию,не примеряя ее на себя или через себя пропуская,нет слива эмоций и своей энергии.
Да и есть моменты и ситуации,которые мы не можем изменить,в том числе и поведение некоторых людей.
Я тоже работаю с людьми
И есть люди- вампиры,им надо поскулить о жизни, пожаловаться вам,высказать негатив,просто поругаться,так как им надо и если они этого не сделают им будет плохо.
Меньше общайтесь с такими людьми.
Мне и на работе сложно. Ибо в жен коллективе, очень сложно, все и все доносят начальнику- а я такое не люблю. Ненавижу когда за спиной обсирают. И тд и тп