Помогите! Волосы сильно пушатся и выпадают после утюжка, стоит ли делать кератиновое выпрямление?

Девочки посоветуйте, Мои волосы кудрявые и пышные. Каждый раз после мытья выпрямляю их утюжком, из-за этого они ужасно испортились. Если не выпрямлять, волосы выглядят неопрятно, сильно пушатся. Они также стали тонкими и выпадают. Хочу сделать кератиновое выпрямление, (конечно знаю после этого тоже выпадают, разница какая, если и сейчас также)
насколько это безопасно? Стоит ли делать?
Или какую процедуру советуете? Не хочу кудрявые волосы 😭, они уже не только кудрявые, а просто ужасные, неухоженные, если не выпрямить