Как наладить сон маме, если ночи без сна уже 2 года?

Question

Два года уже ночами не сплю, до 3х, 4х утра могу не спать, как наладить свой сон? Подскажите пожалуйста

Az.tarot · Answer

После магния надо сразу момент ловить когда он расслабляет и сразу отрубаться
Но вообще все это не просто
Правда много вещей может влиять на сон и бессонницу в общем
Ритуалы питание режим спорт и тп

sofista-tvista · Answer

Я как то писала пост про налаживание сна) но там очень много факторов.

me&mycats😸😽😺😼 · Answer

Магний 400-450 мг форму биглицинат, чага, кордицепт но у него накопительный эффект

Нази · Answer

Магний утром и вечером , тоже была бессонница

Как наладить сон маме, если ночи без сна уже 2 года?

Лучший комментарий

Комментарии