Ну что ж )))
Первый день подошел к концу ))
Решила я не есть больше булки и сладкое 😔
Работать стало сложнее на 99%🤣🤣🤣
Но, держусь ))
Рабочие фотки вот 🫣🤭
Есть много сладостей без сахара. Мармелад, финиковые конфеты, протеиновые батончики.
А вообще, запреты плохо работают.
Говорю это как человек с РПП. Надо изменить рацион, есть плотно в три приёма пищи. Тогда не захочется перекусывать. И разрешать себе есть всё, что хочется. Просто меру знать надо
Сегодня я не подготовленная
Утром ела омлет и сосиску с кофе
После обеда просто пила чай
И дома тоже просто чай
Хавтра куплю себе что нибудь к ЧАЮ
Иначе ломка 🤣🤣 головой понимаю, что просто привычка типо пить не чай просто
А с чем то 😔😔😔