Как себя заставить похудеть после родов? Набрала 30 кг, вес ушел, но осталась мягкая! Нужна мотивация!
Девочки, поделитесь историями похудения🙏никак себя заставить не могу начать заниматься. Попытки появляются, но быстро перегораю. Всегда была 60-62 кг рост 164. За беременность 30 набрала🙈 Вес быстро ушел, сейчас опять такой же. Но вся мягкая стала. Прям очень нужна мотивация, чтобы в голове щелкнуло
Комментарии
И лучше колоть непонятное препараты для похудения. А лучше резекцию - сделать добровольно из себя инвалида.
А если серьзно: если у вас не хватает мотивации, значит все устраивает. Если бы это сильно беспокоило, то решилось бы на раз-два. Я в вас верю. Надеюсь все будет хорошо
Блин, класс! У вас вес ушел, это уже счастье. Сестра квинсенту колет, чтобы похудеть, из за сахара никак не может сама скинуть. Я так до задал не дошла, только бассейн иногда. Выберите , что вам больше по душе, пусть немного будете заниматься или не так часто, но лучше , чем ничего)
Ну я тоже решила, что грандиозные цели не буду ставить. Пока хотя бы зарядку начать делать😀
@i.uskova2014 зарядка - дело хорошее. Всем надо
Я сейчас начала тирзетту, очень на него надеюсь, на этот препарат. Аналог мунжаро
Ой, я так тоже худела, повторения не хочу😀 выздоравливайте 🌸
@i.uskova2014 спасибо, стараемся, сегодня картофель отварной у меня, на обедоужин
@poliosmah63920ty, я раньше в канале много интересного писала про питание, может что-то приглянется)) ссылка в профиле
Я с вами,всю жизнь с этой проблемой борюсь,скину и по новой)Может создадим группу для поддержки?Я в такой состояла,потом вышла,жалею)
@mnjul, @i.uskova2014, ну видимо еще от людей зависит. Мне быстро надоедать начинает, когда долго. А кому-то наоборот большая психологическая помощь
@i.uskova2014 ну да, опять же,если силы воли нет,то никакая помощь в чате не поможет (
@mnjul, вот с этого и все начинается(((😀 никакой силы воли
Кроме как дефицита калорий и грамотного спорта ничего вам не поможет.
Можно конечно проработать это с психологом, но это дорого. Лучше роллы вкусные заказать. Ох уж эти соблазны.
На самом деле я тоже слабохарактерное чмо. Лучше деньги на еду слить, и найти тысячу отмазок, чем перевернуть свой рацион и свои привычки. 🤫