Кто ходит 10000 шагов ежедневно? Виден ли результат?

Да был когда-то)) Когда я была на марафоне и там просто обязательно было ходить 10 тыщ и сдавать отчет. Но там и питание, без него никак. Ноги становятся значительно меньше в проблемных зонах.

Результат есть, если не кушать за 2-3 часа до сна) в целом состояние легкое и сон хороший

Была беговая,продала 😁никакого толку

Да есть но надо 15.000 и пп )

Хожу всегда от 10.000 а какой результат должен быть?

Да , если урезать питание )

Неа, почти каждый день так хожу , в течении года , чтобы был эффект нужно интенсивная ходьба чтобы была .

Я хожу,конечно есть результат👍🏻если еще пп включить то вообще

Нет) муж ходит 16 бывает)

Я ходила и 15 тыс, в школу в садик в центр детей водила туда и обратно.

Нифига

Если много кушать ниче не поможет

Так было в моем случае 🫢