Взялась за себя,отказалась от мучного и газировки.Уже 8 день пошел🤣Полет нормальный,по утрам стала пить смузи из стеблей сельдерея)На вкус так себе конечно,но яблоки и киви сбивают вкус зелени)Девочки,давайте делиться рецептами ПП завтраков и ужинов.Да и вообще мотивировать друг друга🥲😅Еще немного и боюсь сорваться🥲
Лучший комментарий
Улучшает работу ЖКТ,снимает отеки,очищает,улучшает цвет лица)Да и других свойств думаю много,главное не злоупотреблять оказывается тоже,а то можно и навредить )
Комментарии
Блин классно 👍 Вы молодец )
Я две недели считала калории , никакого жареного , жирного , мучного . Газировку и так не пью ( пью минералку , маньячка газированной обычной воды) сладкое и так не особо люблю . Через две недели взвесилась , вес как был , так и есть ( руки опускаются (
Вы моя дорогая 🫂Может анализы сдать ?Хотя ,скорее всего у вас сейчас отеки уходят ,не останавливайтесь,идите даканса )можете подключить тренировки параллельно )
@cherry0310, 🫂
Да я думаю , это из-за отказа от курения . Очень сложно это дело бросать 🥲 тренировки подключаю , поглядим 🙈
Я тоже несколько дней на пп, смотрю рецепты в тиктоке и в тредсе классные рецепты есть, я думала пп это невкусно а наоборот оказывается, обычную еду уже не хочется 😂 я хлеб ела все свою жизнь 🤦🏻♀️даже манты с хлебом ела и от сахара отказалась. Читаю книгу доктора Берга кетодиета и интервальное голодание очень полезная, я еще ем два раза в день в 10 утра и в 16:00 получается интервальное голодание 😅
😍😅я тоже любила хлеб ,сейчас что то привыкла без хлеба )Заменяю иногда ПП хлебцами)Стараюсь воды много пить )
А я не могу без сладкого 😭 в день хотя бы должна съесть кусочек шоколада, иначе у меня прям ломка, началось после вторых родов
Благо я не сладкоежка 🥲Я сладкое могу месяцами не есть ,т.е спокойно могу отказаться )Мне сложно без перчиков Халапеньо😭😭Но я держусь ,не покупаю)))
обожаю зеленый смузи 😍
вы можете добавить буквально стебель-два сельдерея и пару листочков , чтобы он не сильно чувствовался и было приятней пить )
а еще попробуйте добавить лимон 1/4 или 1/8 надо на свой вкус ориентироваться, если не лббите кислое то можно и меньше ) лимон тоже вкус свой добавляет
а вот с чиа не пробовала , вы их заранее замачивали ?
извиняюсь за непрошеный совет😅 я оказывается давно не делала смузи , аж слюнки потекли от вашего поста 😄
@muffin09, спасибо за совет ❤️❤️Кстати ,с лимоном не пробовала ,надо попробовать 🤗Нет,чиа я не замачиваю сразу в блендер добавляю вместе с другими ингредиентами)
Какая вы молодец 👏🏻👏🏻👍🏻
Я тоже уже лет 6 как не пью газировку (в год пару раз может). Не ем чипсы и кириешки уже как больше полу года. И это такой кайф 😅
Но вот от сладкого не могу отказаться😁 Я его как смогла минимизировала, но отказаться на совсем не получится, и не хочу 🤭
@bayagy_kyz, без понятия 😅🫠 Если тянет на сладкое, значит есть дефицит да?
Какой эффект дает этот смузи? Т.е* зачем его пить ?
Улучшает работу ЖКТ,снимает отеки,очищает,улучшает цвет лица)Да и других свойств думаю много,главное не злоупотреблять оказывается тоже,а то можно и навредить )
Даа,с пинтереста беру рецепты смузи и делаю )Завтра с петрушки еще буду делать)
@cherry0310 с петрушкой аккуратнее там по почкам бьёт
Вот вы молодец,очень сложно от мучного отказаться, незнаю как начать и когда🙈
@elya_lya_s, Даа,муж в зал ходит и тоже пытается воздерживаться .Это и спасает)))
@cherry0310, классно, надо попробовать себе и мужу сделать
Какой эффект дает этот смузи? Т.е* зачем его пить ?