Как выложить рилс в Инстаграм без потери качества? Подскажите настройки!

Может кто подскажет , как выложить рилс в инсте , что бы качество не терялось 😬 в настройках стоит выкладывать с хорошим качеством, но все равно видео не такое как в фотопленке 🤷🏽‍♀️