Дети (107 см, 18,2 кг и 94 см, 16,5 кг) едят очень много хлеба и фруктов: нормально ли это?

Я не так чтобы жалуюсь, но тревожусь, у моих детей очень повышенная любовь к хлебобулочным, плюс пугающий меня аппетит.
Понимаю, что «макароны и сосиски» - лучшая еда по мнению большинства детей, и «радуйтесь что вообще что-то едят», но... Вот, к примеру, ситуация сегодня:
Завтрак в 8.30. Заказ клиентов - омлет из двух яиц, ломтик хлеба чёрного с солью, стакан молока и огурец. Ок. Выдано каждой и это весьма сытный завтрак. Дальше я села работать, у детей свободное время с раскрасками, играми, доской с мелками, пару часов они вполне нормально занимаются сами. Иду в очередной раз проверять - к 10.30 они, оказывается, втихушку от меня съели всю упаковку вот такую, ну, пару ломтиков осталось... Или недавно ходили страдали есть хочу со слезами на глазах после салата и риса с курицей, а там порция была ближе к взрослой. За день, помимо обычной основной пищи (а мы едим нормальные, но сытные блюда, каши, супы, запеканки, котлеты), могут обе сточить почти весь батон на двоих. Или кило яблок.
У меня ощущение, что у меня в плане питания подростки в теле детей.
Обе сами по себе крупные, но не толстые, у младшей разве что пухлость детская не прошла. Мне беспокоиться или это нормально вообще? Может относительно роста-веса нормально?
Старшая 107, 18.2кг, младшая 94, 16,5кг. Очень активные.