Не про меня ответ, но по вашей теме.
Коллега забеременела примерно с таким же весом, тоже гсд стояло, она наоборот после беременности очень сильно похудела, в беременность не много набирала, будто совсем не менялась, вес был только от живота
Встала на учет 92. Сейчас в 15 недель 90. Меня на семечки прет. Не знаю во что выльется. Но пока что есть то есть.
Жду с ужасом лета, так как самый фарш будет в жару и я буду дико отекать. Я всегда отекаю в жару беременная.
Но отеки это не вес. А вот вес набирать сильно не хочется.
Все же надо стараться придерживаться нормального колаража и не переедать(это я себя так подбадриваю).
Вставала 93,5🙈 на токсикозе -4,5, сейчас пока по моим весам нет прибавок, стараюсь гулять много, заниматься йогой для беременных, не ем большие порции (не лезет просто), много салатов и больше медленных углеводов. Ну и белки в приоритете. Боюсь набрать, т к в этом весе рожала оба раза. Девочки, держимся🙈🩷
У меня вес попёр после 32 недели. По 4-5 кг в месяц получались прибавки 🐖 рожать пошла 82кг, набрала 20кг. 10 кг ушло всего 🙈 мы на ГВ. Со старшим набор был идентичный, ГВ, за 3 месяца вернулась в добеременный вес
@olya_ko, я пью его тоже с начала беременности, а тут и муж решил попить.. говорит что за хрень бесполезная?😆 месяц прошел, как были отеки, так и продолжают появляться
@averyanova, может и бесполезная , но других вариантов у меня все равно нет 🤣🫠 лучше хоть что то пить, чем ничего 🤣🙈 ну и почечных колик не было как начала его пить )
Я с первой в 88 встала на учёт, в 92 рожать, на гв вес скакал, потом скинула до 83.
Вторую в 83 учёт, 87 рожать. Кормила не долго , но вот с ней я тупо дохрена набрала на гв. До 99 максимально. Тоже потом 30 кг скинула, зал. Но перед беременностью набрала . И снова мои 83 на учёт, сейчас 87-88. Прям набираю и всё, стараюсь контролировать сейчас, конечно. Но прям в этот раз ползёт вес и всё
@averyanova согласна, круто, но, очень легко потом набрать. Все равно себя держать надо
Вон я хорошо скинула, а эндометриоз и боли начались я заедала эту боль, пока на таблетки не села. А так, всё будет у нас. Опыт есть в питании и худении, на гв или после всё получится)))
Дочкой когда была беременна,встала на учёт 83, пошла рожать 96 кг было, ограничивала себя всю беременность, вышла из роддома, 85, за декрет снова наела, сейчас 93😭
Встала на учет 93кг
Потом похудела до 90
Так и держится 89-90кг пока
Как и планировала до половины беременности ничего не набрать-получилось
А как дальше пойдет кто знает 😅
Ну до 100кг и хватит, надеюсь 🤣🤭
@averyanova, нууу тогда мочегонные арбузу ваши друзья 🤭
Вам ходить то осталось чуть-чуть
За том потом легче будет скинуть, учитывая опыт с гсд и как раз лето, фруктов и овощей море
@saxarova_ks, если гсд отпустит, тогда да) а так, арбуз - это красный флаг для диабетчикар
У меня опыт снижения веса на пп чисто активный. В том году 30кг скинула 😄
Забеременела 92 кг, в первом триместре -15, шла рожать в том весе, в котором забеременела, наела после 30 недели. На выписке -15 😄
Но меня ругали, что сначала скинула, потом опять набрала эти же кг.
Тоже ставили гсд, пересдавала гтт, эндокринолог снимала гсд, один фиг во всей обменке этот гсд пихали 😁 и в роддоме 9 стол был, все пресное, всем яблочный сок, мне томатный 😬
@innainna1593, достаточно просто соблюдать дефицит калорий( я так похудела на 30кг до беременности вот. Активности было иногда прям минимум, но 80% успеха - это питание, конечно же
@alina_bazina1, я всю жизнь была в большом весе) проблемы с поджелудочной, РПП. Так что замуж я выходила в своем максимальном весе) похудела на 30кг в том году и забеременела) роду - продолжу свой путь по снижению веса)
@averyanova я минимально худела до 58, кстати. Всё равно не считала себя стройной 🤦♀️Сейчас понимаю, что если буду 65, то будет вообще 🔥. Надеюсь гв поможет))
@averyanova так наоброт огурцами, помидорами надо прикрывать углеводы.
По методу тарелки 50% сырые овощи. Вот и давлюсь 😫
А хлеб нужен, он же углевод, иначе кетоны будут. Только с разрешённым составом. У меня в ближайших магазинах нет такого, ем разрешённые хлебцы:(
Забеременела 72 кг, пошла рожать без двухсот грамм 80, вес попер вверх после 30 недели (в 30 н была около 74), + после 36 н вода начинает задерживаться. С такой прибавкой много не наберете, после родов еще и сбросите дополнительно, вес будет меньше добеременного
Это я называю вообще мечта 😄 выйти в минус после родов.
Очень хочется избежать отеков конечно.. ну я и из-за гсд углеводов особо не употребляю, соль тоже стараюсь избегать😬 но на сладкое как же хочется сорваться 😆
@averyanova, я когда была на дневном стационаре (проверяли как раз на гсд), девушка говорила что ела белковые сладости без сахара с вб (не знаю насколько это норм в данном случае, надо уточнять кбжу).
От отеков - морс без сахара из клюквы, брусники и смородины , можно и один вид ягоды. Реально помогает!
Опять же уточните, можно ли, но морс и много воды помогают лучше мочегонных препаратов, по моему опыту
@pink.sunset, у меня дома да, ассортимент как в магазине всяких пп-сладостей без сахара 😄на них действительно нет вылетов глюкозы. Но хочется чего-то вредного иной раз 😄типа шоколадного мокрого торта или белковых заварных 😆
Коллега забеременела примерно с таким же весом, тоже гсд стояло, она наоборот после беременности очень сильно похудела, в беременность не много набирала, будто совсем не менялась, вес был только от живота