ссылка

Сегодня день замеров и взвешивания🤩
Вес: 71.35 (-2.900) питание более менее нормальное👍 без сладостей и газировки много энергии появилось✊🏻Но от кофе пока не могу отказаться
Замеры: живот -6🤩руки обе -2см, ноги -2см
Делаю каждый день зарядку, работаю надд осанкой( прохожу курс осознанного движения), и после ужина стараюсь ничего не есть, а то всегда чаевничала с печеньками🫢
Еще взяла в аренду велотренажер, в первый день еле как 5 минут сделала🤣 вчера уже 20 минут
Потихоньку движемся к цели 🎯
В апреле хочу скинуть 5кг, пусть у меня получится 🙏🏻