Как научиться не принимать все близко к сердцу? Подскажите, есть ли у кого опыт?

Время пройдёт и конкретно на эту ситуацию да станет все равно, но хочется в моменте сразу не париться 🥹 быть пофигистом

@ssss12345, я всегда была с характером, но после конфликтов все равно переживала, прокручивала ситуацию в голове и плакала. Со временем, избавившись от токсичных людей в своем окружении, я стала увереннее в себе. Теперь я четко понимаю свою ценность, не позволяю чужому мнению влиять на мое эмоциональное состояние и больше не воспринимаю все близко к сердцу.

Иногда помогал вопрос заданный себе: по шкале от 1 до 10, насколько это серьезно и повод плакать? 😁