Честно, я так не люблю ложиться спать, просто ужас.
Потому что переворачиваться с боку на бок для меня целое испытание. Очень болит в области лобка. Иногда когда переворачиваюсь, там что-то щелкает((
Еще знаю, что полезнее всего лежать на левом боку. Но малышку это вообще не волнует 😅
Как тот ко я ложусь на левый бок, через 5 секунд она начинает яро показывать свое недовольство 😅
Я обратила внимание, что всю ночь на одном боку проспать могу. Когда засыпаю тоже больно переворачиваться, но в целом терпимо если до этого я лежала в позе, в которой не больно.
Все то же самое было, ну что я могу сказать, только терпение и время, немного купировала боль подушка для беременных между ног и перед сном восьмерку тазом рисуйте, но не переусердствуйте. Сил и терпения вам - это того стоит! 🐣
Тоже ворочалась ворочалась пару недель, теперь привыкла вроде бы😄 сплю и на левом и на правом, днём могу не на долго на спине полежать…👌 ну и конечно же подушки, у меня два разных вида…😅
Это вообще больная тема…
У меня еще защемляет нерв седалищный
И я даже перевернуться ночью не могу
Чуть поднимаюсь для переворота и меня схватывает и держит эта боль
В общем, со слезами и стонами
А еще нужно вставать в туалет
От боли отнимается левая нога
Всем терпения
И надеюсь не у всех такая проблема
Я подушками всегда себя обкладывала по кругу))
Между ног, под спину, под живот, но переворачиваться это капец. Каждый раз просыпаешься и ещё в туалет постоянно
Оч плохо спала последние месяцы