Девочки , кто на ГВ , был/есть , как вы боритесь с аппетитом , до 2х месяцев я не много кушала , в меру и чувствовала себя хорошо , дочке скоро 3 месяца и это треш , я ем просто все , я постоянно голодная , я уже 3кг прибавила 😭как научиться себя контролировать , я не понимаю 😭я себя чувствую отвратительно , как шар
Комментарии
@sokolovalera да и раз отеки, много воды. Надо как то ее вывести. Но я забыла методы борьбы с выводом жидкости
@alisa201825, у меня как то из крайности в крайность , пью мало воды-отекаю , пью много -отекаю
Ела как не в себя и пила мноооогооо воды, после года аппетит снизился и я похудела. Думаю дело в неустановившейся лактации. У меня молока было много, много сцеживала, видимо поэтому и ела много
Мне кажется я до года просто не выдержу , я отекшая просто вся , лицо похоже на шар , вот прям без преукрас
@sokolovalera я такая же была, отекшая, водянистая, целлюлит даже появился
Никак, ем. Просто не всегда есть время и еда (успеваю готовить только детям). Жру булки как не в себя. Вес сильно не растёт.
Увеличила количество белковой пиши и больше овощей. Чтобы запоров не было.
Рацион был, творогс фруктой, кура с тазиком салата, заправленным сметаной, рыба на пару.
Готовила все по контейнерам, когда дочь засыпала. Но я еще взвешивала, чтобы в дефиците быть.
В итоге наоборот похудела. ГВ сворачиваем, на весах еще стоит вес