Мои наблюдения на пути к подтянутому телу: чем больше высыпаюсь, тем меньше ем; чем больше в моем рационе белка, тем меньше тяги быстрым углеводам, сладкому👌🏻

Раньше заставляла себя НЕ употреблять мучное, срывалась, корила себя, а все оказалось проще