Никаких физических нагрузок. У вас полостная операция неделю назад была, вы чего, отдыхайте и восстанавливайтесь. Дайте органам спокойно встать на место
Сейчас прям ничего. Через пару месяцев можете начать заниматься .
Сейчас организму надо восстановить, живот будет уходить по тиху , ничего вам его убрать быстро не поможет .