Подготовка к родам: какие курсы и книги помогли вам? Мой опыт (слушала Дутову и Зайченко)

Кстати, в ЖК на 60 лет очень классная психолог, благодаря ей мой муж согласился на партнерские роды🤣 ходили один раз на группу к ней, много интересной и полезной информации, особенно виды дыхания, по сути это самое главное☺️ с первым никуда не ходила и ничего не читала - зашивали, со вторым правильно дышала - отделалась легким испугом🤣

Дыхание с Александром Кобаса и видео 3 периода родов, автора не помню

Я с первой смотрела видео родов😁
Ходила на гимнастику , всякие лекции

Только книги читала

Можно сходить на курсы при женской консультации.

Пойти на курсы беременных в роддом

Я во второй раз посмотрела только видео как правильно дышать и все , а когда была схватка я рукой прям терла поясницу и было легче , а так не готовилась)