Капы для зубов детям: опыт применения, сколько носить, капа или пластина? Ортодонт в Краснодаре?

У кого дети носят капы для зубов? Сколько в день её носит ребёнок и есть ли результат?
И что лучше капа или пластина?
Посоветуйте, ещё пожалуйста, детского ортодонта в Краснодаре, хочу ещё получить мнение