Передоза железа не бойтесь , оно будет уходить только так , лучше пить его прям всю беременность
Можно 2 месяца гемаплекс , потом отдохнуть и моножелезо попить пару месяцев , потом опять гемаплекс и так чередовать , потому что если все время гемаплекс, там Бэшек много
Хороший, но кальций магний и железо дозы низкие , ну и железо в такой огромной смеси всего подряд может не усвоиться, лучше железо пить отдельно от него , повыше дозу. И кальций - нужно 1000 мг (там всего 180), магния надо 400 мг (там 90 мг всего). Витамина Д тоже маловато, особенно если есть дефицит.
Все остальное пойдет. Фолиевой до фига, не знаю может ли быть передоз. Остальные бэшки лишние выйдут с мочой 👌🏽