Торн Базовый: кто-нибудь пил? Подскажите, стоит ли брать?
Всем привет!
Взяла торн базовый , ибо понятия не имею что брать , кто-нибудь пил?
Комментарии
В первом б6-б12-фолька,вообщем большое спасибо 🤝🏻🙏🏻
Передоза железа не бойтесь , оно будет уходить только так , лучше пить его прям всю беременность
Можно 2 месяца гемаплекс , потом отдохнуть и моножелезо попить пару месяцев , потом опять гемаплекс и так чередовать , потому что если все время гемаплекс, там Бэшек много
@alina226, йода не много? Будьте осторожны, беременным обычно не более 250 назначают, у вас тут 1000 мкг
@alina226, если эти все открыты, лучше их пейте, а комплекс оставьте на потом, еще будет время их выпить, можно и после родов
@tselinograd902, да еще не пила вытащила поставила,смотрю вот 🤪
Как допьете, лучше все по отдельности брать
Хороший, но кальций магний и железо дозы низкие , ну и железо в такой огромной смеси всего подряд может не усвоиться, лучше железо пить отдельно от него , повыше дозу. И кальций - нужно 1000 мг (там всего 180), магния надо 400 мг (там 90 мг всего). Витамина Д тоже маловато, особенно если есть дефицит.
Все остальное пойдет. Фолиевой до фига, не знаю может ли быть передоз. Остальные бэшки лишние выйдут с мочой 👌🏽
Конечно дефицит , всего 😹 всю жизнь кажется
И не вижу фолиевой😄в фото где все отдельно