Режим дня для ребенка 2,6 лет: как уложить спать в 23.00, если подъем в 9.00?

Question

Какой режим у ваших деток, которые еще не ходят в сад в 2.6? Дочка начала тяжело укладываться спать 🫣
9.00 подъем 
14.00-16.00 обеленный сон
23.00 ночной сон 
Мне кажется, что-то нужно менять 🫣

Алёна · Answer

До недавнего времени был - 7.00 подъём, дневной сон с 13.30-15.00, ночной сон в 22.30-23.00
Сейчас без обеденного сна - подъём в 9.00, ночной сон 20.30-21.00

ГУЛЬШАТ · Answer

У нас такой подьем.
Потому что мы не готовы сами вставать рано😀
Больше гулять уставать.
Тихий час уменьшить может.

Cubanita · Answer

7.40 подъем
13.40-16.00 /15.00-16.30 дс 
В ночь вот только уснула, обычно 23-23.30

Дневной сон зависит от того забираем ли мы старшую в обед из сада

Алена · Answer

Так и было. Один в один ваш режим.  Когда отказалась от дневного сна в 3.3 года - укладываться стали в 21.00. Но меня такой режим устраивал, потому что я не хотела вставать раньше с утра ))

Юлия · Answer

Раньше будите ребёнка

Аликсандрина · Answer

Поменять режим. Подъём сдвинула бы на 8:00. Обеденный сон с 13:00 до 15:00. В 21:00 ночной сон.

Аликсандрина · Answer

Больше активностей, чтобы к ночи вымотать.

Наталья · Answer

У нас всегда был практически такой график, иногда и позже вставала. Ранний подъем для дочки прям пытка

Алина · Answer

Подъём 8
Обеденный 13-15
Ночной 22

Из того что можете поменять.
У моего был 7 Подъём, 12-13 сон, 21-22 ночной. Он рано вставал всегда, в 5-6 утра и 7 было подарком))

Валентина · Answer

Поднимайте раньше. Соответственно подтянется дневной сон и ночь.

Режим дня для ребенка 2,6 лет: как уложить спать в 23.00, если подъем в 9.00?

Лучший комментарий

Комментарии