Тренировки от Айжан или Оксукпаевой ? Меня живот беспокоит и чуть недержание будто . Хочу начать что-то делать чтоб к лету вернуть плоский живот
Комментарии
У Карины класс, я пару лет назад брала. Результат был👍🏻👍🏻
ссылка советую этого тренера онлайн тренировки на тазовое дно тоже есть
@aleka_amanatova, онлайн тренировалась сначала, а сейчас хожу
@nurak, до этого занималась и в Нбфит и Мфит. Из всех именно ее тренировки на тазовое дно для меня оказались лучшими
Я брала и у них и у Карины
Мне больше у Карины понравилось, и меню, и тренировки
Я бы пошла к тем, кто сам рожал и понимает что к чему, Таня и Айжан молодцы, но они сами не рожали и сколько бы Айжан им не объясняла, всецело не поймут, а Карина по своему опыту знает как лучше
@bonnito, да поражает ваша невоспитанность! Не знаете о ком речь, что тут смайлами не в тему раскидывать! 🤦🏻♀️🤦🏻♀️Надо признать вам ошибку! На фото не Асемова! Не только Асемова как Айжан существует!
@gulnara.anarbek, 🤣🤣🤣🤣🤣 невоспитанность. Это вы не воспитанная , лезете куда вам не нужно)) до свидание , всего хорошего 🤣
@bonnito, зато вы всегда лезете 😂😂😂 во все щели, не зная тему! Глаза разуйте впредь! И комментируйте то что знаете! Если вас поправили за ваше незнание - не бросайтесь тут!
Сама Айжан ходила на функциональные тренировки к Сезим со мной в группе была и очень хвалила что восстановилась после родов там.
Не советую вообще любой онлайн, вас нужно направлять, как правильно стоять, дышать и двигаться. Поверьте, меня даже через 3 недели поправляли. Самой не все верно
У меня недержание после первой беременности прошло после онлайн тренировок Нурили барпиевой "тазовое дно"
извините а курс за сколько купили
@bemkva, этт было пару лет назад. 2000-3000 примерно
Вообще против онлайн тренировок , сходите сначала на офлайн , небо и земля разница. Много чего делаешь неправильно и только хороший тренер направит как делать правильно