Ставлять ребро долоні там де нирка і постукують іншою доленею. Якщо віддає болем, то скоріш за все це нирка. Взагалі коли болять нирки, то це ще те пекло. Я ні стояти, ні лежати, ні сидіти не могла. А щоб точно знати, то це треба узі та аналіз сечі, щоб подивитись чи є запалення. Як людина якій минулого року довелось робити операцію на нирці скажу, що не грайтесь зі здоров'ям і бігом до лікаря.

Когда болит почка
Не возникает вопрос шо это
Когда у меня болели почки, я офигела от боли, думала аппендицит, ибо болело с права сильнее, с лева не так

И когда трогала, то боль больше не становилось

В туалет ходила, но больно и часто

Подтвердили по анализу мочи и узд + клиника

УЗД і аналіз крові (щоб виявить запалення).
У мене і біль мінялась, і в туалет я не бігала. Думала просто що зірвала спину, тянуло поясницю. А потім в один день не змогла встать з ліжка, в туалет повзла

У меня когда почки болят то это по 100 раз за ночь в туалет подъем. Болит ещё не только поясница, но и низ живота. Часто сопровождается тошнотой и температурой не высокой.
Определить что это точно почки помогут вам анализ мочи, крови. Ну и УЗИ само собой

Если боль меняется при смене положения тела и тд то скорее всего это не почки. Хотя на 100% сказать нельзя. У меня когда почки болели, то боль была постоянная, тупая, не становилась слабее или сильнее если менять положение тела.

Малого тазу

Як мінімум зробити узд нирок.