Хочу вернуть фигуру после родов: до и после фото, советы?

аньииитацой, мин эмиэ хаьан эрэ ырыгантина этим ээ бээ тохтоон
ооочень сильно хочу вернуть свою фигуру,
на первой фотке уже после рождения дочери
на второй лилипут студентка
и на 3 тоже после рождения дочери

конечно же на последней фотке я вуаще без мужа, без детей, студентка лилипут, хотя в это время я бы не хочу вернуться🥲потому что там моих любимых еще не было
билигин сирэйбин эрэ туьэрдэхпинэ сеп гынар, еще бы 5 кг игин туьэрээдзе, тогда было бы нормалитет