Девочки, сколько вы набирали за беременность?
Вот мои перевоплощения:
01.09.13 - 80кг🤭 (к новому году весила уже 50кг)
18.06.23 - 68кг ( к новому году 48кг)
сейчас вот уже 62кг.
Я особо не парюсь по этому поводу, потому что в беременность я ем что хочу и сколько хочу, не ограничиваю себя. Но хочу отметить, что я не обжорствую и вредное не ем (газировки и всякое вредное ооочень редко). Потом после родов сажусь на строгую диету - всё отварное, овощи/фрукты и ни капли мучного и через время подключаю дом. тренировки. Это мой обычный режим питания, поэтому мне не сложно.