Как убрать живот после КС и ГВ? 6 недель тренировок не помогают!
Девочки, уже не раз эта тема думаю поднималась, но уж очень хочется в форму вернуться 🙈
Было КС, пока не вся нагрузка доступна.
На данный момент имеем:
- 6 дневные тренировки( кроме пресса и со своим весом) с середины января
- массаж + холодное обёртывание
- скорректированное питание
Как в декабре убрала ГВ вес пошел вверх, появились отеки. Сейчас за счёт трень и питания ноги, бока корректирую, а вот что с животом делать не знаю🙈
Вообще не могу повлиять, хотя пока было ГВ практически ушел.
Пресс понятно не вариант, и не в нем дело.
Есть проверенные на собственной практике методы? Или я многого хочу?😁
Лучший комментарий
Комментарии
4 месяца.. очень малый срок прошел
Животом можете позже заняться
Вы прекрасно выглядите, прошло всего 4 месяца. Я пошла в зал ровно в 6 месяцев младшей. Что могу посоветовать это больше работать над осанкой, тк сейчас у меня проблема именно из-за гиперлордоза живот выпирает. Всему нужно время и желание
4 месяца всего прошло!? Все уйдёт и подтянется... Не насилуйте себя) У меня только после полгода после кс фартук начал подтягиваться 😅
А какие тренировки делаете , тоже хочу, да все никак
Составляла сама на нужные группы, раньше спортом занималась, понимаю, что помогает мне, могу в личку кинуть что и сколько
Да ну еще рано о чем-то говорить)