Девочки кто сталкивался с тревожно депрессивным расстройством в беременность, как справились с этим ? Никакие препараты сейчас нельзя, не могу найти силы жить.
Купите книгу на ВБ Роберт Лихи- Свобода от тревоги. Я не верила , что мне может помочь, но это просто шок.😱
Таблетки всегда успеете выпить )
Написал психолог, ученик основателя когнитивно-поведенческой психотерапии
Справилась думаю. Просто поняла, что ко всем поводам по которым я тревожусь и депрессую добавился кризис и у мужа с работой второй месяц полный писец, а пока эта жесть творится в мире, кризиса перспектива только усугубится и вообще у нас проблем станет в два раза больше в скором времени - это ни как не изменить и на это не повлиять, и пошло всё в тар татары, купила ребёнку щенка да и ещё и породы которой в жизни не хотела, а они хотели, короче забила на всё! Просто на всё и не волнуюсь. Вчера узнала, что купили зем.участок, который за нами и я ждала его несколько лет - пофиг. Вчера соседу привезли 40фут.конт по шоколадной стоимости, и он нужен позарез, а у меня на него нет сейчас, а те что есть не дам - пофиг. Поняла, что этот год мы, снова не откроемся и просто продолжим платить аренду помещения - пофиг. Вчера снова сломался дорогущий насос и мы скоро без воды останемся, а растения без полива и всё засохнет к чертовой матери - пофиг. Забила на посадки в огромной теплице - пофиг. Машина стоит разобранная - пофиг. Машина мужа меня бесит, а токсикозом она воняет мне невозможно - пофиг. Накапал несправедливый налог и сумма стремится к млн - пофиг. Я не могу на это всё повлиять и переживать я прекратила.